Ti stai chiedendo come assumere in maniera rapida ed efficace le sostanze antiossidanti?
La soluzione migliore è quella di bere succhi rossi realizzati con l’estrattore. Una dieta ricca di vitamine e minerali antiossidanti aiuta a ridurre gli effetti dello stress ossidativo, pertanto assumere alimenti ricchi di queste preziose sostanze è fondamentale per ritardare i segni del tempo.…
In molti credono che cambiare vita, con il passare degli anni, sia un passo difficile e complicato, nessuno ha mai detto il contrario. A volte però serve poco, per prima cosa smetti di lamentarti, io ci ho provato. Se vuoi puoi.…
Gli estratti sono facili, veloci e buonissimi, basta mixare i giusti ingredienti ed è possibile ottenere alimenti liquidi dalle preziose proprietà benefiche, dall’effetto drenante e anticellulite.…
Da quando mi occupo del mio blog, dopo quattordici anni passati in azienda a timbrare il cartellino, mi sembra doveroso raccontarvi un po’ dove lavoro ora.…
I primi sintomi da “mal di primavera” si fanno sentire? Nessun problema, con alcune semplici regole ritroverai forma ed energia. Inizia con una buona idratazione, l’acqua detox energizzante agli agrumi ti farà partire con il piede giusto. …
La versione fredda del classico porridge è l’overnight oatmeal, ideale quando inizia la bella stagione e si ha voglia di cose fresche, un alimento sano, veloce da preparare perché si può fare la sera per la mattina.…
La mancanza di motivazione è un momento difficile che ci limita, e per questo si può e si deve superare, perché oltre al vuoto c’è tutto quello che hai fatto, che sei e quello che sai fare.
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L’acqua rappresenta un nutriente essenziale per il nostro organismo, pertanto l’idratazione è parte fondamentale nella nostra alimentazione
Volete sapere perché è così importante assumere acqua? Continuate a leggere per apprendere l’importanza di una buona idratazione corporea, alla fine troverete una semplice ricetta detox a base di carote, una vera carrot cake da bere!…
Il piatto unico, specialità tipica della dieta mediterranea, rappresenta un modo sano di migliorare la propria alimentazione, senza rinunce e con gusto. Fornisce all’organismo tutti i nutrienti necessari e allo stesso tempo una cucina divertente e creativa. Scoprirete tutti i vantaggi del piatto unico, le sue caratteristiche principali, i suoi benefici e gli abbinamenti, per migliorare il vostro stile alimentare.
Siete pronti a cambiare modo di cucinare?…
L’acqua aromatizzata o acqua detox è la bevanda dell’estate, perché idratante e rinfrescante. Colorata, salutare e semplicissima da preparare in casa, permette in un solo gesto di depurare l’organismo apportando tutti i benefici di frutta e verdura.
Per realizzarla basta scegliere quella di stagione, possibilmente di origine biologica, tagliarla a pezzi e collocarla in infusione al fresco per circa otto ore. Possiamo aggiungere anche spezie come cannella, anice e zenzero, oppure erbe aromatiche come salvia, prezzemolo e rosmarino.…
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