Gli estratti sono facili, veloci e buonissimi, basta mixare i giusti ingredienti ed è possibile ottenere alimenti liquidi dalle preziose proprietà benefiche, dall’effetto drenante e anticellulite.…
Benessere Alimentare
Acqua Energizzante: la Giusta Carica per Superare il Mal di Primavera
I primi sintomi da “mal di primavera” si fanno sentire? Nessun problema, con alcune semplici regole ritroverai forma ed energia. Inizia con una buona idratazione, l’acqua detox energizzante agli agrumi ti farà partire con il piede giusto. …
Come Preparare una Colazione Sana Nutriente e Veloce: prova l’Overnight Oatmeal
La versione fredda del classico porridge è l’overnight oatmeal, ideale quando inizia la bella stagione e si ha voglia di cose fresche, un alimento sano, veloce da preparare perché si può fare la sera per la mattina.…
Idratazione: Quanto è Importante per Stare Bene
L’acqua rappresenta un nutriente essenziale per il nostro organismo, pertanto l’idratazione è parte fondamentale nella nostra alimentazione
Volete sapere perché è così importante assumere acqua? Continuate a leggere per apprendere l’importanza di una buona idratazione corporea, alla fine troverete una semplice ricetta detox a base di carote, una vera carrot cake da bere!…
Come Realizzare il Piatto Unico in Modo Sano Facile e la Regola del Tre
Il piatto unico, specialità tipica della dieta mediterranea, rappresenta un modo sano di migliorare la propria alimentazione, senza rinunce e con gusto. Fornisce all’organismo tutti i nutrienti necessari e allo stesso tempo una cucina divertente e creativa. Scoprirete tutti i vantaggi del piatto unico, le sue caratteristiche principali, i suoi benefici e gli abbinamenti, per migliorare il vostro stile alimentare.
Siete pronti a cambiare modo di cucinare?…
Acqua Detox: Tre Ricette Semplici per l’Estate
In Pratica Cos’è
L’acqua aromatizzata o acqua detox è la bevanda dell’estate, perché idratante e rinfrescante. Colorata, salutare e semplicissima da preparare in casa, permette in un solo gesto di depurare l’organismo apportando tutti i benefici di frutta e verdura.
Per realizzarla basta scegliere quella di stagione, possibilmente di origine biologica, tagliarla a pezzi e collocarla in infusione al fresco per circa otto ore. Possiamo aggiungere anche spezie come cannella, anice e zenzero, oppure erbe aromatiche come salvia, prezzemolo e rosmarino.…
Sei Cose da Sapere sulla Juice Therapy
Grazie alle proprietà di frutta e verdura, i succhi vivi rappresentano un concentrato di benessere per tutti. Vediamo cosa bisogna sapere e perché è così importante introdurli nella propria alimentazione.…
I Germogli: una Miniera di Nutrienti
Deliziosi vegetali dalle preziose virtù che arricchiscono i nostri piatti di fantasia e benefici
I germogli sono i protagonisti di una nuova collaborazione Fruttaweb con cui ho già collaborato in passato e questo mi rende davvero molto onorata.…
