Ti sei mai chiesto perché ci sono giorni in cui senti la mente stanca e affaticata, fai fatica a concentrarti e accusi sonnolenza immotivata? Questi sono possibili sintomi che nascondono un campanello d’allarme le cui cause possono essere diverse, e spesso hanno a che fare con la dieta. In questo articolo scoprirai i cibi giusti […]
Acqua Energizzante: la Giusta Carica per Superare il Mal di Primavera
I primi sintomi da “mal di primavera” si fanno sentire? Nessun problema, con alcune semplici regole ritroverai forma ed energia. Inizia con una buona idratazione, l’acqua detox energizzante agli agrumi ti farà partire con il piede giusto. Perché mi sento sempre stanco e spossato? Quando arriva la primavera è facile sentire persone fare questa domanda, […]
Idratazione: Quanto è Importante per Stare Bene
L’acqua rappresenta un nutriente essenziale per il nostro organismo, pertanto l’idratazione è parte fondamentale nella nostra alimentazione Volete sapere perché è così importante assumere acqua? Continuate a leggere per apprendere l’importanza di una buona idratazione corporea, alla fine troverete una semplice ricetta detox a base di carote, una vera carrot cake da bere! La quantità […]
Come Realizzare il Piatto Unico in Modo Sano Facile e la Regola del Tre
Il piatto unico, specialità tipica della dieta mediterranea, rappresenta un modo sano di migliorare la propria alimentazione, senza rinunce e con gusto. Fornisce all’organismo tutti i nutrienti necessari e allo stesso tempo una cucina divertente e creativa. Scoprirete tutti i vantaggi del piatto unico, le sue caratteristiche principali, i suoi benefici e gli abbinamenti, per […]
Acqua Detox: Tre Ricette Semplici per l’Estate
In Pratica Cos’è L’acqua aromatizzata o acqua detox è la bevanda dell’estate, perché idratante e rinfrescante. Colorata, salutare e semplicissima da preparare in casa, permette in un solo gesto di depurare l’organismo apportando tutti i benefici di frutta e verdura. Per realizzarla basta scegliere quella di stagione, possibilmente di origine biologica, tagliarla a pezzi e […]
Sei Cose da Sapere sulla Juice Therapy
Grazie alle proprietà di frutta e verdura, i succhi vivi rappresentano un concentrato di benessere per tutti. Vediamo cosa bisogna sapere e perché è così importante introdurli nella propria alimentazione. Perché assumere il succo vivo La terapia a base di succo vivo, introdotta quotidianamente nella nostra alimentazione, rappresenta il modo più efficace per recuperare energia, […]
I Germogli: una Miniera di Nutrienti
Deliziosi vegetali dalle preziose virtù che arricchiscono i nostri piatti di fantasia e benefici I germogli sono i protagonisti di una nuova collaborazione Fruttaweb con cui ho già collaborato in passato e questo mi rende davvero molto onorata.