La versione fredda del classico porridge è l’overnight oatmeal, ideale quando inizia la bella stagione e si ha voglia di cose fresche, un alimento sano, veloce da preparare perché si può fare la sera per la mattina.
Quel Vuoto Costante Dentro: la Mancanza di Motivazione
La mancanza di motivazione è un momento difficile che ci limita, e per questo si può e si deve superare, perché oltre al vuoto c’è tutto quello che hai fatto, che sei e quello che sai fare.
Riso viola: sfiammante e disintossicante, alleato del nostro intestino
Il nuovo smartfood del momento tinge la tavola di colore, ma non solo, le sue proprietà benefiche sono un toccasana per l’apparato gastrointestinale.
Ananas: Proprietà, Curiosità e un Cocktail al Prosecco
L’ananas con le sue proprietà disintossicanti e depurative è nota per eliminare i liquidi in eccesso, non solo, la sua versatilità lo rende ottimo in cucina, in cosmetica e per la realizzazione di buonissimi cocktail.
Idratazione: Quanto è Importante per Stare Bene
L’acqua rappresenta un nutriente essenziale per il nostro organismo, pertanto l’idratazione è parte fondamentale nella nostra alimentazione Volete sapere perché è così importante assumere acqua? Continuate a leggere per apprendere l’importanza di una buona idratazione corporea, alla fine troverete una semplice ricetta detox a base di carote, una vera carrot cake da bere!
Come Realizzare il Piatto Unico in Modo Sano Facile e la Regola del Tre
Il piatto unico, specialità tipica della dieta mediterranea, rappresenta un modo sano di migliorare la propria alimentazione, senza rinunce e con gusto. Fornisce all’organismo tutti i nutrienti necessari e allo stesso tempo una cucina divertente e creativa. Scoprirete tutti i vantaggi del piatto unico, le sue caratteristiche principali, i suoi benefici e gli abbinamenti, per […]
I 5 Colori della Salute: Estratto Bianco Finocchio Mela Pera
Il bianco simbolo assoluto di purezza e spiritualità è anche il colore dei nobili sentimenti e la voglia di cambiamento. Colore che sta agli antipodi del nero, infatti segna l’inizio della fase vitale esprimendo speranza per il futuro. Frutta e verdura, appartenente alla categoria bianco dei cinque colori della salute è la protagonista dell’estratto di […]
I 5 Colori della Salute: Estratto Blu Viola Mirtilli e Uva Nera
Sul significato del colore viola esistono vari aspetti, possiamo prendere in considerazione il lato psicologico, in cromoterapia, a livello spirituale e nel cibo. Il viola nasce dalla combinazione di due colori primari come il rosso e il blu. Il primo simboleggia l’energia, il secondo la calma, pertanto possiamo intuire che il viola è dato da […]
I 5 Colori della Salute: Estratto Verde Cetriolo e Mela Verde
L’estratto di cui voglio parlarvi oggi si veste di verde, colore ricco di proprietà salutari e anch’esso come il giallo e il rosso appartiene ai cinque colori della salute. Il verde è da sempre considerato il colore della calma, dell’equilibrio e dell’armonia, ma anche della natura, del mondo vegetale e della fertilità.
I 5 Colori della Salute: Estratto Rosso Cocomero e Pomodoro
Al colore rosso vengono attribuiti molti significati come il fuoco, il sangue, la forza vitale, la fertilità ma anche violenza e ferocia. Il rosso è collegato inoltre alla passione, alla guerra e rappresenta l’aggressività, ma anche il coraggio, il desiderio, l’istinto e la sessualità.