Ricette light e bio, per migliorare il proprio benessere in modo naturale.
L’acqua rappresenta un nutriente essenziale per il nostro organismo, pertanto l’idratazione è parte fondamentale nella nostra alimentazione
Volete sapere perché è così importante assumere acqua? Continuate a leggere per apprendere l’importanza di una buona idratazione corporea, alla fine troverete una semplice ricetta detox a base di carote, una vera carrot cake da bere!…
Il piatto unico, specialità tipica della dieta mediterranea, rappresenta un modo sano di migliorare la propria alimentazione, senza rinunce e con gusto. Fornisce all’organismo tutti i nutrienti necessari e allo stesso tempo una cucina divertente e creativa. Scoprirete tutti i vantaggi del piatto unico, le sue caratteristiche principali, i suoi benefici e gli abbinamenti, per migliorare il vostro stile alimentare.
Siete pronti a cambiare modo di cucinare?…
Il bianco simbolo assoluto di purezza e spiritualità è anche il colore dei nobili sentimenti e la voglia di cambiamento. Colore che sta agli antipodi del nero, infatti segna l’inizio della fase vitale esprimendo speranza per il futuro. Frutta e verdura, appartenente alla categoria bianco dei cinque colori della salute è la protagonista dell’estratto di cui vi parlerò in questo articolo.…
Sul significato del colore viola esistono vari aspetti, possiamo prendere in considerazione il lato psicologico, in cromoterapia, a livello spirituale e nel cibo. Il viola nasce dalla combinazione di due colori primari come il rosso e il blu. Il primo simboleggia l’energia, il secondo la calma, pertanto possiamo intuire che il viola è dato da due opposti.…
L’estratto di cui voglio parlarvi oggi si veste di verde, colore ricco di proprietà salutari e anch’esso come il giallo e il rosso appartiene ai cinque colori della salute. Il verde è da sempre considerato il colore della calma, dell’equilibrio e dell’armonia, ma anche della natura, del mondo vegetale e della fertilità.…
Al colore rosso vengono attribuiti molti significati come il fuoco, il sangue, la forza vitale, la fertilità ma anche violenza e ferocia. Il rosso è collegato inoltre alla passione, alla guerra e rappresenta l’aggressività, ma anche il coraggio, il desiderio, l’istinto e la sessualità.…
Nel periodo caldo la varietà di frutta e verdura è davvero ricca e molto gustosa come meloni, albicocche, pesche, nespole, mango, papaya, carote, peperoni e limoni che si rivelano grandi alleati per combattere la calura e i raggi solari. …
Uno dei metodi migliori per disintossicare e liberare il corpo dalle tossine è assumere le bevande detox. Infatti esse, hanno la capacità di pulire il fegato, dare una pausa al sistema digestivo, aumentare le energie e in generale migliorare la salute.…
L’arrivo del week end mi fa pensare a quel momento della settimana in cui i ritmi frenetici finalmente si rallentano. Concedersi il lusso di alzarsi tardi e fare colazione con calma, magari che sfuma verso il pranzo è un rituale ideale per coccolarsi un po’, niente di meglio allora che concedersi un brunch.…
La maniera migliore per iniziare la giornata con energia assumendo un frullato carico di vitamineCon i primi caldi spesso ti senti stanco e spossato, è la normale conseguenza di adattamento del nostro corpo all’arrivo della primavera e dell’estate. In questo caso un maggiore consumo di frutta e verdura può essere di aiuto per sopperire alle carenze vitaminiche del nostro corpo.…
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