5mandorle o 3 noci o 1 cucchiaio di semi di girasole
1/4di succo di limone
1banana matura
1cucchiaio di farina di avena integrale
1cucchiaio di sciroppo d'acero
cannella in polvere
Istruzioni
Inserire tutti gli ingredienti nel contenitore del frullatore ad immersione nell'ordine della ricetta e frullare bene ottenendo un composto omogeneo e cremoso. Cospargere la crema con frutta fresca, cannella in polvere e mandorle spezzettate.